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Trainingszeiten

Gruppe Tag Zeit Übungsleiter
Kinder (6-10 J.) Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr Janine Böhme
Jugend (10-16 J.)     Janine Böhme
Kurs: Budomotion - Haltung und Bewegung* Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr Janine Böhme
Erwachsene (16+) Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr Janine Böhme

* Der Kurs trägt das Siegel Deutscher Standard Prävention. Kurskosten können Sie sich damit zu 75-100% von Ihrer Krankenkasse rückerstatten lassen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Umfang der Kostenübernahme.

 

Alle Trainingseinheiten finden in der neuen Turnhalle in Hemhofen (Blumenstraße 35) statt. Ein unverbindliches Schnuppertraining ist jederzeit nach Absprache möglich. Bitte hierfür den zuständigen Übungsleiter kontaktieren.

 

 

Termine

Sommer Tai-Kai 19.08. - 27.08.2017

stilrichtungsoffen und -übergreifend (Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse möglich)

Zusammenfassung:
Ein Karate-Trainingslager für jeden - auch ohne Vorkenntnisse: Unabhängig von Alter oder Einschränkungen in einem familiären Miteinander Prinzipien der Kampfkunst auf Basis der 5 Elemente üben ...

Das diesjährige Sommercamp in Creglingen widmen wir dem Element Wasser.

Grundsätzlich geht es (über das technische Üben hinaus) darum, Empfindungsqualitäten herzustellen, energetisch zu arbeiten, Muster zu überschreiten sowie Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Wahrnehmung zu verbessern.

Mit der Morgenübung läßt sich der Tag angenehm beginnen. Im Zen befassen wir uns diesmal mit PINSEL UND SCHWERT von Dave Lowry, finden Ruhe und Ausgeglichenheit über die Atmung. Special Events: 100-Randori-Nacht, 50 Take-downs, blindes Üben, Wassertraining im nahegelegenen Badesee. Ein archaisches Lagerfeuer am Wochenende läßt den Lehrgang ausklingen.

Die vollständige Ausschreibung steht für Sie hier zum Dowload bereit.

 

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4. Obernseeser Wintertrainingslager 12. - 14.02.2018

Zusammenfassung:
Inhalt und Schwerpunkte sind Grenzerfahrungen (nur 48 Stunden) …

Inhalt und Schwerpunkte sind Grenzerfahrungen: Training im Schnee, eine Unzahl von Liegestützen / Dips / Beinschlägen, Technikdrills als Partnerübung, Schlafentzug, Zen („Zen in den Kampfkünsten Japans“), ein Lagerfeuer und natürlich gute Gespräche …

Selbstkosten (die Hüttenmiete wird auf die Teilnehmer umgelegt) / Selbstverpflegung (eingerichtete Küche vor Ort) 

Als Selbstverpfleger bringst Du das mit, was Du während der 48 Stunden verzehren möchtest - und einen Happen mehr für die anderen (zum abgeben und teilen). Das Essen wird gemeinsam zubereitet und eingenommen.

Anreise am 12.02. bis 11.00 Uhr, Abreise am 14.02. bis 11.00 Uhr (nur 48 h). Um Voranmeldung wird dringend gebeten!

Achtung: Es gibt keine Betten. Und keine Duschen … !

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Bei jüngeren Kindern muß man bekanntermaßen mit Widerstand rechnen, wenn man "Bett-geh-Zeit" sagt. - Es soll vorgekommen sein, daß (erwachsene) Teilnehmer bereits am ersten Tag ab 18.30 Uhr die Nähe zum Schlafsack gesucht haben ... und am zweiten Tag ab 15.00 Uhr. Freiwillig. Unglaublich ...

Eine Faschingsveranstaltung der anderen Art ...

 

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Kampfkunst und Innere Aspekte 31.05. - 03.06.2018 (Fronleichnam)
Natürlich auch für Kampfkunst-Unbelastete sehr interessant ...

Zusammenfassung:
Zurück zum Wesentlichen, einfache Arbeiten in der Natur, Innenschau und Selbstreflektion, Kraft tanken, Zen …

Inhalt und Schwerpunkte:
Atmung, leichte körperliche Arbeit für die Einrichtung (Samu), Kraft tanken, Energiearbeit, Gespräche über Leben und Tod, Innenschau und Reflektion, Muster überschreiten, einfache Übungen für Körper und Geist, Kirschenernte, Staffelberg, Zen („Der Eremit“)

Kosten:
50,- € + eine Spende für die Einrichtung (was es Dir wert ist, jedoch mindestens 120 € - Ü im Einzelzimmer / Vollverpflegung, Bettwäsche und Handtücher werden gestellt)

Sonstiges:
Anreise am 31.05. bis 11.00 Uhr, Abreise am 03.06. nach dem Mittagessen. Es werden maximal 8 Plätze vergeben. Nach Eingang der Gebühr wird der Platz zugesagt und die Teilnahme schriftlich bestätigt!

Um telefonische Voranmeldung wird dringend gebeten!

 

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Geplante Lehrgänge
(die vollständigen Ausschreibungen sind zu finden unter www.kempo-karate.org)

19. - 27.08.2017: Bushin-Ryu Sommer Tai-Kai in Creglingen
(Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich, der Lehrgang ist stilrichtungsoffen & -übergreifend)

09.2017:
Grillen und Spaß am Dechsendorfer Weiher

12.2017:
Jahresabschlußfeier

12. - 14.02.2018:
"Wintertrainingslager" Knockhütte Obernsees (bei Plankenfels)

31.05. - 03.06.2018:
"Innere Aspekte"- noch 7 (8) Plätze frei - verlängertes Fronleichnam-Wochenende
Natürlich auch für Kampfkunst-Unbelastete sehr interessant ...